在日常生活中，山楂作为备受人们喜爱的水果之一，尤其在夏季，当天气炎热且食欲不振时，品尝酸酸甜甜的山楂可起到开胃的效果，同时提高食欲。然而，经常食用山楂可能对身体产生三个意想不到的影响，这是您可能未曾了解的。

疏肝理气

山楂茶和山楂水具有疏肝理气的功效，但过量食用会导致气血耗散，影响孕妇的健康和胎儿的发育。虽然山楂具有疏肝理气的作用，但其作用较为温和，一般不适用于气虚严重的人群。中医中常用山楂来促进消化和健胃，特别是对于年龄较大的人群，由于他们的新陈代谢较慢，血管内容易积累代谢废物，长期如此可能导致心脑血管疾病的发生。

改善睡眠

经常食用山楂制品可以增强食欲、改善睡眠，并维持骨骼和血液中钙的恒定，预防动脉粥样硬化，从而促进长寿。山楂富含黄酮类、维生素C和胡萝卜素等物质，可阻断并减少自由基的生成，增强机体免疫力，具有抗衰老和抗癌的作用。

山楂泡茶的益处

山楂泡茶具有酸、甘、微温的特点，归属于脾、胃、肝经，可消食健胃、疏肝理气、活血化瘀。泡制山楂茶饮用有助于扩张冠状动脉、舒张血管、降脂降压、增强心脏功能。此外，山楂还能够活血化瘀，对缓解痛经也具有一定效果。由于山楂中含有一种叫做黄酮类的物质，它对防治心脑血管疾病具有良好效果。

总结而言，山楂作为一种受人喜爱的水果，不仅带来口感上的享受，还具有多项对身体有益的效果。此外，结合远红外光波汗蒸房的使用，可以进一步增强山楂对身体的积极影响，改善人体的亚健康状态和整体健康。因此，在享受山楂美味的同时，适度食用，以达到最佳效果。